傑菲亞娃◎泰國健康旅遊Amazing Thailand～The Healthy Journey（四）曼谷Bangkok綠肺【邦喀造區Bang Kachao】騎自行車暢遊『邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market』及『綠色生態社區Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden』
💟傑菲亞娃在泰國工作的日子裡結交了許多好朋友，他們帶著我以最接地氣的生活方式認識泰國。依稀記得每到假日我們都會前往「水上市場」玩玩，一來地方性的水上市場假日有人潮、商攤會營業，二來則是水上市場周遭會有居住歷史及社區生態。
👉有一次看到網路上位於曼谷近郊「帕巴登縣Phra Pradaeng」的「邦喀造區Bang Kachao」可以騎車探訪森林秘境，就想著約朋友一起去瞧瞧，沒想到正是之前拜訪過的水上市場延伸的景點，這樣的發展正是泰國政府對社區發展的重視及推廣觀光的努力。
🧿在曼谷西南方的「邦喀造Bang Kachao」是被湄南河圍繞的沙洲島嶼，距離曼谷市中心僅半小時車程，島上盡是綠意盎然的熱帶叢林，保留著未開發的樣貌，讓邦喀造早在2006年就被評選為「亞洲最佳城市綠洲」，當地人很喜歡來此享受大量樹林所帶來的清新舒活，常常週末就來此吃吃喝喝、騎騎單車，可說是大家都愛的「曼谷綠肺」🤗。
🔶傑菲亞娃將「邦喀造Bang Kachao」綠色旅遊分為兩個區域：1. 『邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market』、2.『Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden』，兩點之間騎單車約莫15-20分鐘，誠心建議來到邦喀造租個自行車就能趴趴走囉，店家還會提供簡單路線圖，抵達目的地輕鬆又便利。
🔰曼谷【邦喀造區Bang Kachao】：離曼谷僅30分鐘的車程，我搭BTS轉計程車再加坐船6分鐘抵達。
🔰曼谷【邦喀造區Bang Kachao】：抵達Bang Krachao的「Ta Lven Pier」碼頭租單車。
🔰曼谷【邦喀造區Bang Kachao】：店家還提供地圖。
🔰曼谷【邦喀造區Bang Kachao】：循著騎，柏油道路都算平坦。
🕵️【邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market】是個沿著昭披耶河的支流河岸延展的市集，長約一公里，它不像丹能朵莎或是安帕瓦水上市場，有著川流不息的小船，只停泊了幾艘小船。
『邦南彭水上市場』沿著河岸的水上市場，但攤販大都在陸地上。
🔰曼谷邦喀造區【邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market】：攤商很多ex.小吃甜點、服飾、飾品..及農村的草本製品..等，且東西十分親民，很能滿足強大購滿慾的朋友😏。
還能購買飼料餵魚、餵小豬，是個大小朋友都喜歡的好地方。
🔰曼谷邦喀造區【邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market】：小吃也很多。
我們在「Welcome Sweet Home」用餐，這裡有著主人隨心所欲的佈置，廢棄木頭營造的自然「Food Court」感覺，賣的東西超特別，除了飲品就只有小盤20銖、大盤30銖的「媚康（泰文發音）」，以紅蔥頭＋花生菜葉及特殊醬料，清爽好吃還很養生，一盤30銖兩個人都還吃不完，這也太佛心了吧。
我們吃了點心稍作休息後便開始「綠色社區生態單車行」了，隨著往「Sri Nakhon Park」的指標，沿路會經過佛寺、森林及眾多的民宅，很是有趣，且柏油路面非常好騎，只是路面不寬行駛時要盡量靠邊。
約莫20分鐘我們終於騎到『Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden』。
🔰⭕️曼谷邦喀造區【綠色生態社區Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden】：
這裡是泰國農業大學的實驗森林，占地32公頃十分遼闊，整片公園由樹林、水道、木棧道所組成。
探索公園最好的方式就是騎單車了，若從島上北岸的邦喀造碼頭上岸，可直接騎入森林祕境。騎著單車可以橫跨湖泊、穿越樹林，完全沉浸在清新的綠林中，很是舒活。
泰國政府為了保護島上生態，限制島上的建築高度，更設立了三座觀景台。
泰國健康旅遊的元素無所不在，秉持著永續精神的旅遊體驗更是可以交叉出不同的模式，就像是這次傑菲亞娃從以往的水上市場延伸到曼谷綠肺，就包含了豐富的綠色生態保育及地方創生的深度慢遊．．．如此一舉數得的健康旅遊，極好💃💃💃。
傑菲亞娃認為的『永續旅遊重點』：1.強化低碳交通、2.重視環保措施、3.認識地方創生、4.使用在地食材、5.促進當地經濟、6.維護生態保育、7.尊重文化傳承、8.永續業者合作ex.飯店/航空公司、9.體驗生活、10.深度慢遊…等，才可定義為永續旅遊。而曼谷【邦喀造區Bang Kachao】騎自行車暢遊『邦南彭水上市場Bang Nam Phueng Floating Market』及『綠色生態社區Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden』囊括多項的永續重點，真的很棒。
⭕️【Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden สวนสาธารณะและสวนพฤกษชาติ ศรีนครเขื่อนขันธ์】Tel： +66 2 461 097 開放時間：05：00～19:00
Add： 73 Soi Wat Rat Rangsan, Tambon Bang Kachao, Amphoe Phra Pradaeng, Chang Wat Samut Prakan Thailand
交通：搭乘空鐵往Bang Na班納方向的BTS『Undom Suk（E13）烏丹書客站』→從exit 3+4出來可搭順行的計程車（車資約50B）→帕巴登島東岸的班納碼頭（Bang Na Nok Pier）→船資6B(約5分鐘的船程)搭船至→Bang Krachao的碼頭「Ta Lven Pier」租單車（50B）→『Bang Nam Phueng Floating Market邦南彭水上市場』→單車『Sri Nakhon Khuean Khan Park and Botanical Garden』)
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